Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Bitte beachte bei deiner Anmeldung: Du musst privat versichert angeben. Dies ist ein Kurs der Privat bezahlt werden muss (kein Präventionskurs) Du kannst dich aber bei deiner Krankenkasse erkundigen ob du mit einer Teilnahmebestätigung Geld erstattet bekommst.
Schwangerschaftsyoga ab dem 3. Trimester
Herzlich willkommen! Schön, dass du dich fürs Schwangerschaftsyoga interessierst!
Wir sind Clara & Sarah, Hebammen und Yogalehrerinnen. In unserem Kurs begleiten wir dich in der letzten Phase der Schwangerschaft. Das dritte Trimester ist eine besondere Zeit. Der Körper bereitet sich auf die Geburt vor, und die Gedanken kreisen zunehmend um diesen großen Moment. Geburtsvorbereitendes Yoga hilft dir, dich körperlich und mental einzustimmen – achtsam, stärkend und voller Vertrauen in dich und deinen Körper.
Was dich erwartet:
Jede der acht Stunden steht unter einem besonderen Thema, das dich Schritt für Schritt durch die Schwangerschaft begleitet:
1. und 2. Einheit: Achtsamkeit & Verbindung
3. und 4. Einheit: Kraft & Vertrauen
5. und 6. Einheit: Öffnen & Loslassen
7. und 8. Einheit: Geburt & Integration
Unser Ziel ist es, dich körperlich, seelisch und mental zu begleiten, damit du Vertrauen in dich und deine Geburtskraft entwickeln kannst.
Ganz egal, ob du schon Yogaerfahrung hast oder ganz neu beginnst: Du bist herzlich willkommen.
Wir freuen uns darauf, Dich und dein Baby ein Stück auf diesem besonderen Weg zu begleiten.
Sarah und Clara
📅 Zeitraum
08.01. – 26.02.2026 - 8 Termine - donnerstags 15:15–16:30 Uhr
📍 Ort
Caritas-Klinik Maria Heimsuchung - Kavalierhaus
Breite Str. 45
13187 Berlin
💰 Kosten
150 € (8 × 75 Min.)
Der Kurs ist kein Präventionskurs, eine Kostenübernahme kann aber in Absprache mit der Krankenkasse möglich sein.
🧡 Für wen
Besonders für Schwangere im dritten Trimester als ideale Vorbereitung auf die Geburt eine Teilnahme ist aber auch früher möglich (Schwangerschaft ohne Risikofaktoren).
📩Anmeldung
Es sind auch Probeteilnahmen möglich. Fragen gerne an: hebammenyoga@web.de
Kosten: 150 €
Kursort: Kavalierhaus 1 OG
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Sarah Albrecht & Clara Wilhelm
Bitte beachte bei deiner Anmeldung: Du musst privat versichert angeben. Dies ist ein Kurs der Privat bezahlt werden muss (kein Präventionskurs) Du kannst dich aber bei deiner Krankenkasse erkundigen ob du mit einer Teilnahmebestätigung Geld erstattet bekommst.
Schwangerschaftsyoga ab dem 2. Trimester
Wir sind Clara & Sarah, beide Hebammen und Yogalehrerinnen, und möchten dich darin unterstützen, in dieser besonderen Zeit Kraft, Vertrauen und innere Balance zu finden.
Unser Kurs richtet sich vor allem an Schwangere* im zweiten Trimester – eine Phase, in der sich viele stabiler und energiegeladener fühlen. Jetzt ist die ideale Zeit, um Körper und Geist bewusst auf die kommenden Monate und die Geburt vorzubereiten.
Was dich erwartet:
Jede der acht Stunden steht unter einem besonderen Thema, das Sie Schritt für Schritt durch die Schwangerschaft begleitet:
Schwangerschaftsyoga stärkt nicht nur Ihren Körper, sondern wirkt auch beruhigend und ausgleichend auf Geist und Seele. Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Entspannung hilft, Verspannungen zu lösen, Kraft aufzubauen und das Vertrauen in den eigenen Körper zu vertiefen. Regelmäßiges Üben unterstützt die Geburtsvorbereitung auf natürliche Weise durch mehr Beckenmobilität, bewusstes Atmen und innere Ruhe.
Ganz gleich, ob Du bereits Yogaerfahrung hast oder neu beginnst: Du bist herzlich willkommen!
Wir freuen uns darauf, Dich und dein Baby ein Stück auf diesem besonderen Weg zu begleiten.
Sarah und Clara
📅 Zeitraum
08.01. – 26.02.2026 - 8 Termine - donnerstags 16:45–18:00 Uhr
📍 Ort
Caritas-Klinik Maria Heimsuchung - Kavalierhaus
Breite Str. 45
13187 Berlin
💰 Kosten
150 € (8 × 75 Min.)
Der Kurs ist kein Präventionskurs, eine Kostenübernahme kann aber in Absprache mit der Krankenkasse möglich sein.
🧡 Für wen
Schwangere ab dem 2. Trimester, auch möglich im 3. Trimester (ohne Risikofaktoren)
📩 Anmeldung
Fragen gerne an: hebammenyoga@web.de
Kosten: 150 €
Kursort: Kavalierhaus 1 OG
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Sarah Albrecht & Clara Wilhelm